Vertrauen nach einer affäre?!

Frau und Mann im Profil: Wie kann man nach dem Fremdgehen wieder vertrauen?

Wie lässt sich nach einer Affäre oder einem Seitensprung verlorenes Vertrauen wieder aufbauen? 

Was kannst du tun, wenn du betrogen worden bist, du deine Beziehung aber nicht aufgeben möchtest?

Es ist möglich zu verzeihen und später wieder zu vertrauen. Aber ist das einfach? Kannst Du im Vorübergehen ganz easy wieder zum Alltag übergehen?

NEIN, es ist verdammt schwer, das Vertrauen wieder aufzubauen, nachdem es einmal (massiv) missbraucht wurde.

Die ungewünschten Bilder im Kopf holen dich immer wieder ein und du beschäftigst dich mehr als du eigentlich willst weiter damit!

Melanie Mittermaier sagt ganz klar: keine Panik!

Es gibt immer Wege raus aus dem jetzigen Drama. Das ist nicht unbedingt leicht und manchmal dauert es länger, manchmal nicht so lange.

Für Einige ist ein Fremdkuss schon so schlimm, andere gehen damit völlig entspannt um und haben nicht so ein großes Drama! Auch Fremdsex ist für Einige so schrecklich, warum können manche Paare im Swingerclub zuschauen, wie der Partner Sex mit jemandem hat (und sogar noch Spaß daran haben)?

Das liegt an unserem Bewertungssystem im Gehirn.

Das Gehirn hat die Aufgabe, Situationen und Erlebnisse zu bewerten. Dafür scrollt das Gehirn durch das ganze bisherige Leben und scannt ALLE Erfahrungen, an die es sich erinnert.

Egal, ob die Erfahrung im echten Leben statt gefunden hat, oder auf der Kinoleinwand.

Erst die Bewertung erzeugt den Schmerz! Nicht die Situation selbst. Wenn eine Frau und ein Mann sich küssen (oder Sex haben), ist das erstmal weder schlecht noch gut. Es ist wie es ist. Untreue ist für das eine Gehirn das Ende der Welt, für ein anderes eine Chance oder halb so wild. Und so unglaublich das jetzt klingen mag, du hast die Wahl.

Dieser wunderbare Text ist von Melanie Mittermaier verfasst und in diesem Interview gibt sie uns noch weitere Einblicke.

Wenn du dich gerade in so einer Situation befindest, solltest du unbedingt reinhören.

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