Achtsamkeitstest Schön, dass du den Achtsamkeitstest inkl. den Innere Freiheit Test machen möchtest.Du willst also erfahren, ob du bereits deine innere Freiheit lebst? Hast du denn das Gefühl, du solltest mehr auf deine Bedürfnisse eingehen und diese zu leben?Ich bin gespannt, was rauskommt. Legen wir gleich mal los und lass es uns herausfinden!Deine Christiane Die Email Eingabe ist dafür da, dass du nochmal dein ganz persönliches Ergebnis mit den Tipps per Email erhältst. Email Fühlst du dich oft gehetzt und unter Zeitdruck, auch wenn es gar nicht nötig wäre? Bist du eher ungeduldig, hubbelig und hektisch? JA NEIN Hast du den Eindruck, dass du viele Erwartungen deiner Familie und/oder der Gesellschaft erfüllen musst und dass du nur ein Rollenmuster erfüllst? JA NEIN Denkst du viel an die Zukunft und machst du dir viel Hoffnungen? JA NEIN Kommst du dir vor, wie in einem Hamsterrad und läuft dein Alltag sehr automatisch und in vielen Routinen ab ("Autopilot")? Funktionierst du nur? JA NEIN Weichst du Schmerzen und unangenehmem Erfahrungen normalerweise aus und versuchst du diese zu verdrängen? JA NEIN Denkst du viel an die Vergangenheit und fällt es dir schwer, Erinnerungen loszulassen? Oder weinst du der Vergangenheit nach und denkst, früher war alles besser? JA NEIN Denkst du viel über unerledigte Projekte nach und über Dinge, die du noch erledigen musst? Kommst du dadurch schwer zur Ruhe? JA NEIN Bist du von deinem Leben stark gelangweilt? Kommt es dir so vor, als ob immer nur dasselbe passiert und es keine Alternativen gibt? JA NEIN Kannst du Situationen so lassen, wie sie sind, oder würdest du gern häufig eingreifen und lieber etwas verändern? JA NEIN Bist du sehr streng mit dir selbst und selbstkritisch, weil du scheinbar öfter etwas falsch machst? Gibst du dir oft die Schuld, wenn etwas schiefgegangen ist? JA NEIN Ich fühle mich verantwortlich, dass diejenigen, die mit mir zu tun haben sich wohl fühlen. JA NEIN Anderen gegenüber zeige ich meine Schwächen nicht gern. JA NEIN Häufig nutze ich Sätze wie: „Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen.“ JA NEIN Es ist mir wichtig, von den anderen akzeptiert zu werden. JA NEIN Ich versuche oft herauszufinden was andere von mir erwarten, um mich danach zu richten. JA NEIN Es ist mir wichtig von den anderen zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe. JA NEIN Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten der von anderen zurück. JA NEIN Du bist durch! Gleich gehts weiter mit deinem ganz persönlichen Ergebnis! Time is Up! Time's up
