Wir sind in einer Zeit angekommen, wo wir dringend lernen müssen, mit Stress umzugehen. Und damit meine ich nicht in hinzunehmen, nein ich meine ihn zu vermeiden, so gut es geht. Nicht immer möglich richtig, dann Auszeiten nehmen, in die Selbstfürsorge gehen und wenn es nur 5 Minuten sind. Auch die werden helfen.

Oft machen wir uns nämlich den Stress selbst und der kommt garnicht von Außen. Da schlummern meist Glaubenssätze, die das zulassen.

Hilfe, mein Kind geht nicht mehr zur Schule

Hilfe, mein kind geht nicht mehr zur Schule Unsere Erfahrung, die wir in diesen 2 Jahren gemacht haben waren, dass wir heute das Gefühl haben, das Schule wichtiger ist als…

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Vergiss nicht zu atmen und du bist weniger gestresst

Wie du deine deine Ängste überwinden kannst Vergiss nicht zu atmen und schon bist du weniger gestresst. An stressigen Tagen hatte ich oft einen krassen aufgeblähten harten Bauch, Kopfschmerzen und…

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Werden Kinder immer verhaltensauffälliger?

Wie du deine deine Ängste überwinden kannst Wieso werden Kinder lt Statistik immer auffälliger?  Liegt es an der Erziehung oder doch eher an der Ernährung? Das sind die größten Annahmen…

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Gedankenchaos

Gedankenchaos das dich zerstört Gedanken die dich zerstören und immer wieder überreagierend lassen. Doch wie kann ich diese Gedanken stoppen und dauerhaft verändern? Hinter Gedanken stecken meist sehr tiefe Glaubensmuster…

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Hochsensibilität im Beruf

Hochsensibilität im beruf Wie ein hochsensibler Mensch am besten in der Arbeitswelt zurecht kommt. Wir kennen es alle, die ganzen Geräusche die in einem Büro oder in einer Praxis existieren.…

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Podcast Nicole Wehn

Beruf, familie und zeit für mich? Selbstfürsorge geht immer, auch wenn es nur kurz ist! Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Alles danach auszurichten, bloß nicht in…

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Erkenne deine Hochsensibilität als extrovertierte Persönlichkeit

erkenne deine hochsensibilität als extrovertierte persönlichkeit Was war dein erster Gedanke zum Thema Hochsensibilität ? Hast du auch direkt an introvertierte, also sehr ruhige und schüchterne Menschen gedacht? Ich hab so gedacht, bis…

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Selbstzweifel

Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen Selbstzweifel können uns auffressen! Sie bringen uns die ein oder andere schlaflose Nacht. Ein Gedanke und das Gedankenkarussell geht los. Stoppen!? Wie das funktioniert und was hinter diesen Selbstzweifeln…

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