Wir sind in einer Zeit angekommen, wo wir dringend lernen müssen, mit Stress umzugehen. Und damit meine ich nicht in hinzunehmen, nein ich meine ihn zu vermeiden, so gut es geht. Nicht immer möglich richtig, dann Auszeiten nehmen, in die Selbstfürsorge gehen und wenn es nur 5 Minuten sind. Auch die werden helfen.
Oft machen wir uns nämlich den Stress selbst und der kommt garnicht von Außen. Da schlummern meist Glaubenssätze, die das zulassen.
Hochsensibilität im beruf Wie ein hochsensibler Mensch am besten in der Arbeitswelt zurecht kommt. Wir kennen es alle, die ganzen Geräusche die in einem Büro oder in einer Praxis existieren.…
Selbstfürsorge im Alltag Ich möchte dir gern ein paar Tipps geben, wie du im Alltag Selbstfürsorge leben kannst. Es gibt eine Menge, die du für dich im Alltag tun kannst.…
Beruf, familie und zeit für mich? Selbstfürsorge geht immer, auch wenn es nur kurz ist! Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Alles danach auszurichten, bloß nicht in…
erkenne deine hochsensibilität als extrovertierte persönlichkeit Was war dein erster Gedanke zum Thema Hochsensibilität ? Hast du auch direkt an introvertierte, also sehr ruhige und schüchterne Menschen gedacht? Ich hab so gedacht, bis…
Meditation zum entspannen und wohlfühlen Hol dir das Gefühl von Sicherheit zurück. Viel zu oft sind wir im Stress, haben keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen. Diese kleine geführte…
Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen Selbstzweifel können uns auffressen! Sie bringen uns die ein oder andere schlaflose Nacht. Ein Gedanke und das Gedankenkarussell geht los. Stoppen!? Wie das funktioniert und was hinter diesen Selbstzweifeln…
Atem Meditation Mit dieser geführten Meditation atmest du deinen Stress weg! Diese angeleitete Meditation - ganz bewusst mit deinem Atem soll dir zeigen, wie schnell du in die Entspannung kommen…
HPU und hochsensibilität Wie passt die Stoffwechselstörung HPU zur Hochsensibilität? Zu erst einmal möchte ich dir ein wenig paar Infos zur relativ unbekannten Stoffwechselstörung geben. Hast du denn schon mal davon…
Energie Meditation Hol dir mit dieser geführten Meditation deine Energie zurück Kennst du auch diese Tage, wo du keine Energie hast? An diesen Tagen würde ich mich gern gar nicht aus dem…
Überwinde deine Angst Erlaube dir Angst zuzulassen, sie immer wieder zu verdrängen macht es auf Dauer immer schlimmer. Setze dich einmal mit deiner Angst auseinander und erfahre, warum sie da…
Christiane Baumann
info@gefuehlsmanufaktur.de
www.gefuehlsmanufaktur.de
© Gefühlsmanufaktur, 2019
