Selbstfürsorge bedeutet für sich selbst zu sorgen. Hat nichts mit Egoismus zu tun – nur wenn wir in unserer Balance sind können wir auch für Andere da sein. Alles andere führt zur Selbstaufgabe und Selbstzerstörung. Das will keiner oder?
Das richtige Mindset im richtigen Moment Nutze Zwangspausen während deiner Krankenzeit sinnvoll und hör deine innere Stimme Mit diesem Impuls möchte ich dir zeigen, wie wichtig es ist manchmal Situationen…
Mit Mut - von einer Idee zu einem großen Unternehmen werden Wie man den Mut aufbringt Neues zu wagen, erfährst hier im Podcast-Interview mit der Gründerin von fitdankbaby Rebecca Köhler.…
Visualisierungsreise geführte Meditation Heute kannst du dich entspannt zurücklehnen und eine wunderbare mentale Visualisierung machen Nimm dir die Zeit und fühle dich jetzt so, als wenn du dein Ziel schon…
Gehörst du auch zu denen, die sich schon fleißig ihre neuen Vorsätze geplant haben? Bist du schon beim umsetzen? Na, sei mal ehrlich: Wie läuft's? Seit dem Anstoß zum neuen Jahr sind nun mehr als 8 Tage vergangen und ich bin echt gespannt, was aus deinen Vorsätzen geworden ist.
Der Podcast Gefuehlsmanufaktur geht neue wege Für mich bedeutet das Jahr 2020 nicht nur ein neues Jahr, sondern auch ein neuer Podcast. Ein neues Jahr ein neues Ziel - auch…
2019 war! 2020 ich komme ohne Gepäck Lass alles hinter dir, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen willst! Dieses Ritual mache ich meistens am 31.12.19 und deswegen möchte…
Meditation "Werde dein innerer Beobachter" Beobachte dich mit all deinen Gedanken, Gefühlen und nimm sie bewusst wahr Diese geführte Meditation soll dir die Möglichkeit geben, dich mal für einen Moment…
Selbstwert? Was ist das? Bekommt man den Selbstwert schon in die Wiege gelegt? Oder wie funktioniert das? Ich denke, dass es schon eine Basis liefert, wie wir als Embryo im…
Emotionen und Gefühle werden oft in einem Atemzug genannt, in einen Topf geworfen. Dennoch gibt es einen Unterschied. Erfahre in der heutigen Podcast-Folge, wo in uns Emotionen und Gefühle überhaupt liegen und was der Unterschied bedeutet.
Das Wohlfühlgefühl leidet in diesen grauen Zeiten. Mit diesen aktiven Übungen kommst du auch im Winter wieder in deine Wohlfühlen-Balance. Es sind kurze Sessions aus der Kinesiologie, um schnell wieder auf Touren zu kommen.
Christiane Baumann
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