Trauer ist ein Gefühl, das jederzeit zuschlagen kann. Wenn geliebter Mensch stirbt, scheint man kaputt zu gehen. Das eigene Leben bleibt stehen, man bekommt keine Luft mehr. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Trauerbegleiterin Petra Sutor, die erzählt, wie sie Trauer sieht.
Was ist der Winterblues oder auch die Wintermüdigkeit? Und woher kommt sie denn? Das liegt zum einen an dem fehlenden Licht und dem grauen kalten Wetter. Oft sehen wir die Sonne Monate nicht und die brauchen wir nun mal für die Bildung von Serotonin.
Wie lässt sich nach einer Affäre oder einem Seitensprung verlorenes Vertrauen wieder aufbauen? Ist das überhaupt möglich? In dieser Podcastfolge interviewe ich Melanie Mittermaier, die dir zeigt, wie du nicht durchdrehst.
Was sind Deine Power-Worte? Von A bis Z: So findest Du Deine positiven Begriffe heraus. Power-Worte ☯︎ Weißt du, wie du dich ganz schnell mit
Komm in ein erfülltes und entspanntes Sexualleben Wenn der Sex schambehaftet ist – Finde neue Wege! Hast du ein erfülltes und entspanntes Sexualleben? Erfüllt vielleicht,
Ängste und Sorgen sind eine Chance Nutze Ängste und Sorgen als Chance – denn nicht alles ist aussichtslos! Du hast Ängste und Sorgen? Wenn ich
Als ich vor einigen Jahren die Klopfakkupressur kennengelernt habe, musste ich erst ein wenig schmunzeln. Ich dachte „Was für ein Zauber soll das denn sein!“ – Heute denke ich „Was für eine tolle Technik!“ So befreit dich das Seelenklopfen von negativen Emotionen, Gedanken und Sorgen.
Ein Perspektivwechsel zeigt Dir mehr als eine neue Sicht der Dinge. Also: Worauf wartest Du? Was brauchst Du um zufrieden und glücklich zu sein? Sind die anderen dafür verantwortlich, wie es Dir geht? Oder kannst Du es selbst bestimmen?
Ich erlebe immer wieder Menschen, die sich in eine Beziehung flüchten, um nicht allein sein zu müssen. Glücklich? Fehlanzeige! Wie kannst Du glücklich in einer Beziehung sein, wenn Du mit Dir selbst noch nicht mal glücklich bist?
Christiane Baumann
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