Frau steht am Fenster und schaut raus. Sieht alles grau um sie herum aus

Wo ist deine Leichtigkeit geblieben?

Was ist der Winterblues oder auch die Wintermüdigkeit? Und woher kommt sie denn? Das liegt zum einen an dem fehlenden Licht und dem grauen kalten Wetter. Oft sehen wir die Sonne Monate nicht und die brauchen wir nun mal für die Bildung von Serotonin.

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Frau und Mann im Profil: Wie kann man nach dem Fremdgehen wieder vertrauen?

Vertrauen nach einer Affäre?!

Wie lässt sich nach einer Affäre oder einem Seitensprung verlorenes Vertrauen wieder aufbauen? Ist das überhaupt möglich? In dieser Podcastfolge interviewe ich Melanie Mittermaier, die dir zeigt, wie du nicht durchdrehst.

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Frau mit leerem und traurigem Blick. Seelenklopfen befreit dich von negativen Emotionen, Gedanken und Sorgen.

Mit Seelenklopfen Blockaden und Ängste wegtappen

Als ich vor einigen Jahren die Klopfakkupressur kennengelernt habe, musste ich erst ein wenig schmunzeln. Ich dachte „Was für ein Zauber soll das denn sein!“ – Heute denke ich „Was für eine tolle Technik!“ So befreit dich das Seelenklopfen von negativen Emotionen, Gedanken und Sorgen.

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Frau läuft durch einen schmalen Weg durch ein Feld und erlebt einen Perspektivwechsel.

Durch Perspektivwechsel glücklich

Ein Perspektivwechsel zeigt Dir mehr als eine neue Sicht der Dinge. Also: Worauf wartest Du? Was brauchst Du um zufrieden und glücklich zu sein? Sind die anderen dafür verantwortlich, wie es Dir geht? Oder kannst Du es selbst bestimmen?

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Frau badet in einem Pool und ist mit selbst allein glücklich.

Kannst Du mit Dir allein glücklich sein?

Ich erlebe immer wieder Menschen, die sich in eine Beziehung flüchten, um nicht allein sein zu müssen. Glücklich? Fehlanzeige! Wie kannst Du glücklich in einer Beziehung sein, wenn Du mit Dir selbst noch nicht mal glücklich bist?

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Frau hält schützend ihre Hand nach vorn. Kann sie jemandem vergeben?

Kannst Du vergeben?

„Vergeben? Pah, das kann ich nie und nimmer, das hat der gar nicht verdient!  Was er mir angetan hat, war viel zu schlimm, als dass ich das jemals vergeben kann!“ Kennst Du solche Reaktionen? Und die dazugehörigen verletzten Gefühle?

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