2019 war! 2020 ich komme ohne Gepäck
2019 war! 2020 ich komme ohne Gepäck Lass alles hinter dir, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen willst! Dieses Ritual mache ich meistens
31. Dezember 2019 Keine Kommentare
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Meditation „Werde dein innerer Beobachter“
Meditation „Werde dein innerer Beobachter“ Beobachte dich mit all deinen Gedanken, Gefühlen und nimm sie bewusst wahr Diese geführte Meditation soll dir die Möglichkeit geben,
25. Dezember 2019 Keine Kommentare
Selbstwert? Was ist das?
Selbstwert? Was ist das? Bekommt man den Selbstwert schon in die Wiege gelegt? Oder wie funktioniert das? Ich denke, dass es schon eine Basis liefert,
18. Dezember 2019 1 Kommentar
Was ist der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen?
Emotionen und Gefühle werden oft in einem Atemzug genannt, in einen Topf geworfen. Dennoch gibt es einen Unterschied. Erfahre in der heutigen Podcast-Folge, wo in uns Emotionen und Gefühle überhaupt liegen und was der Unterschied bedeutet.
11. Dezember 2019 Keine Kommentare
Was machen Gefühle mit uns?
Jeder kennt sie. Jeder hat sie. Sie begleiten uns ein Leben lang – ob man will oder nicht. Heute geht es um unsere Gefühle und um die Frage, ob wir sie im Griff haben können und ob das überhaupt sinnvoll wäre.
4. Dezember 2019 Keine Kommentare
Raus aus der Krise, rein in die Wohlfühlbalance!
Das Wohlfühlgefühl leidet in diesen grauen Zeiten. Mit diesen aktiven Übungen kommst du auch im Winter wieder in deine Wohlfühlen-Balance. Es sind kurze Sessions aus der Kinesiologie, um schnell wieder auf Touren zu kommen.
27. November 2019 Keine Kommentare
Lebenskrise im Winter überstehen – mit diesen Tipps gelingt es dir!
Wenn du im Winter schon öfter von dieser typischen Müdigkeit betroffen warst, startest du schon mit dem Gedanken daran in die dunkle Jahreszeit. In dieser Podcast-Folge lernst du, was du tun kannst, um dich vom Winterschlaf zu verabschieden.
20. November 2019 Keine Kommentare
Die andere Art mit Trauer und Verlust umzugehen
Trauer ist ein Gefühl, das jederzeit zuschlagen kann. Wenn geliebter Mensch stirbt, scheint man kaputt zu gehen. Das eigene Leben bleibt stehen, man bekommt keine Luft mehr. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Trauerbegleiterin Petra Sutor, die erzählt, wie sie Trauer sieht.
13. November 2019 Keine Kommentare
Wo ist deine Leichtigkeit geblieben?
Was ist der Winterblues oder auch die Wintermüdigkeit? Und woher kommt sie denn? Das liegt zum einen an dem fehlenden Licht und dem grauen kalten Wetter. Oft sehen wir die Sonne Monate nicht und die brauchen wir nun mal für die Bildung von Serotonin.
6. November 2019 Keine Kommentare
