Jeder kennt sie. Jeder hat sie. Sie begleiten uns ein Leben lang – ob man will oder nicht. Heute geht es um unsere Gefühle und um die Frage, ob wir sie im Griff haben können und ob das überhaupt sinnvoll wäre.
Das Wohlfühlgefühl leidet in diesen grauen Zeiten. Mit diesen aktiven Übungen kommst du auch im Winter wieder in deine Wohlfühlen-Balance. Es sind kurze Sessions aus der Kinesiologie, um schnell wieder auf Touren zu kommen.
Wenn du im Winter schon öfter von dieser typischen Müdigkeit betroffen warst, startest du schon mit dem Gedanken daran in die dunkle Jahreszeit. In dieser Podcast-Folge lernst du, was du tun kannst, um dich vom Winterschlaf zu verabschieden.
Trauer ist ein Gefühl, das jederzeit zuschlagen kann. Wenn geliebter Mensch stirbt, scheint man kaputt zu gehen. Das eigene Leben bleibt stehen, man bekommt keine Luft mehr. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Trauerbegleiterin Petra Sutor, die erzählt, wie sie Trauer sieht.
Was ist der Winterblues oder auch die Wintermüdigkeit? Und woher kommt sie denn? Das liegt zum einen an dem fehlenden Licht und dem grauen kalten Wetter. Oft sehen wir die Sonne Monate nicht und die brauchen wir nun mal für die Bildung von Serotonin.
Wie lässt sich nach einer Affäre oder einem Seitensprung verlorenes Vertrauen wieder aufbauen? Ist das überhaupt möglich? In dieser Podcastfolge interviewe ich Melanie Mittermaier, die dir zeigt, wie du nicht durchdrehst.
Was sind Deine Power-Worte? Von A bis Z: So findest Du Deine positiven Begriffe heraus. Power-Worte ☯︎ Weißt du, wie du dich ganz schnell mit
Komm in ein erfülltes und entspanntes Sexualleben Wenn der Sex schambehaftet ist – Finde neue Wege! Hast du ein erfülltes und entspanntes Sexualleben? Erfüllt vielleicht,
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Christiane Baumann
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