Meditation kann für viele abschreckend sein! Für mich war es das lange Zeit auch! Es gibt soviel verschiedenen Meditations-Arten, finde deine passende und du wirst Freude daran haben.
Beruf, familie und zeit für mich? Selbstfürsorge geht immer, auch wenn es nur kurz ist! Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Alles danach auszurichten, bloß nicht in…
erkenne deine hochsensibilität als extrovertierte persönlichkeit Was war dein erster Gedanke zum Thema Hochsensibilität ? Hast du auch direkt an introvertierte, also sehr ruhige und schüchterne Menschen gedacht? Ich hab so gedacht, bis…
Meditation zum entspannen und wohlfühlen Hol dir das Gefühl von Sicherheit zurück. Viel zu oft sind wir im Stress, haben keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen. Diese kleine geführte…
Atem Meditation Mit dieser geführten Meditation atmest du deinen Stress weg! Diese angeleitete Meditation - ganz bewusst mit deinem Atem soll dir zeigen, wie schnell du in die Entspannung kommen…
Energie Meditation Hol dir mit dieser geführten Meditation deine Energie zurück Kennst du auch diese Tage, wo du keine Energie hast? An diesen Tagen würde ich mich gern gar nicht aus dem…
Meditation Corona Virus Meditation zur Auslöschung des Corona Virus am 05.04. um 4.45 Uhr Es wäre toll mehr als 1 Million Meditierende zu mobilisieren gleichzeitig gegen den Corona Virus zu…
Meditation "Innerer Sicherer Ort" Mein Geschenk für dich! Erstelle dir deinen inneren sicheren Ort für stressige und herausfordernde Zeiten. Jetzt liegt es an Jedem selbst, wie er mit der Situation umgeht.Von…
Visualisierungsreise geführte Meditation Heute kannst du dich entspannt zurücklehnen und eine wunderbare mentale Visualisierung machen Nimm dir die Zeit und fühle dich jetzt so, als wenn du dein Ziel schon…
Der Podcast Gefuehlsmanufaktur geht neue wege Für mich bedeutet das Jahr 2020 nicht nur ein neues Jahr, sondern auch ein neuer Podcast. Ein neues Jahr ein neues Ziel - auch…
Meditation "Werde dein innerer Beobachter" Beobachte dich mit all deinen Gedanken, Gefühlen und nimm sie bewusst wahr Diese geführte Meditation soll dir die Möglichkeit geben, dich mal für einen Moment…
Christiane Baumann
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