Achtsamkeit bedeutet das Leben bewusst wahrzunehmen und nicht durchs Leben zu hetzen. Wir fühlen uns viel zu oft getrieben, Ruhe- und Rastlos. Die Achtsamkeitspraxis vermittelt uns, das eigene Leben zu entschleunigen. Zur Achtsamkeitspraxis gehören geführte, stille, bewegte und musikalische Meditation, sowie Übungen aus dem ZENBo.
Hochsensibilität im beruf Wie ein hochsensibler Mensch am besten in der Arbeitswelt zurecht kommt. Wir kennen es alle, die ganzen Geräusche die in einem Büro oder in einer Praxis existieren.…
Hochsensibilität im Alltag leben Was sind die größten Herausforderungen von Hochsensiblen? Heute werde ich von der lieben Gina Gog vom Podcast Grow up & think deep interviewt. Wir sprechen über…
Selbstfürsorge im Alltag Ich möchte dir gern ein paar Tipps geben, wie du im Alltag Selbstfürsorge leben kannst. Es gibt eine Menge, die du für dich im Alltag tun kannst.…
Intuition statt ego Raus aus dem Kopf rein ins Bauchgefühl. Wieso suchen wir im Außen unsere Antworten? Fehlt Selbstvertrauen? Oder ist es einfach nur die eigene Unsicherheit? Immer wieder erlebe ich in…
Raus aus der Opferhaltung führt zum ziel Viele spüren zum neuen Jahr einen Drang etwas in ihrem Leben verändern zu wollen. Doch meist schon im März ist der Plan dahin…
Beruf, familie und zeit für mich? Selbstfürsorge geht immer, auch wenn es nur kurz ist! Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Alles danach auszurichten, bloß nicht in…
erkenne deine hochsensibilität als extrovertierte persönlichkeit Was war dein erster Gedanke zum Thema Hochsensibilität ? Hast du auch direkt an introvertierte, also sehr ruhige und schüchterne Menschen gedacht? Ich hab so gedacht, bis…
Meditation zum entspannen und wohlfühlen Hol dir das Gefühl von Sicherheit zurück. Viel zu oft sind wir im Stress, haben keine Zeit mal zur Ruhe zu kommen. Diese kleine geführte…
Befreie dich von psychischen Blockaden Spürst du denn auch tief in dir immer wieder ein tiefsitzendes Problem? Ein Problem, dass dich immer wieder herausfordert? Vielleicht kennst du es! Du bist…
Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen Selbstzweifel können uns auffressen! Sie bringen uns die ein oder andere schlaflose Nacht. Ein Gedanke und das Gedankenkarussell geht los. Stoppen!? Wie das funktioniert und was hinter diesen Selbstzweifeln…
Christiane Baumann
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