Achtsamkeit bedeutet das Leben bewusst wahrzunehmen und nicht durchs Leben zu hetzen. Wir fühlen uns viel zu oft getrieben, Ruhe- und Rastlos. Die Achtsamkeitspraxis vermittelt uns, das eigene Leben zu entschleunigen. Zur Achtsamkeitspraxis gehören geführte, stille, bewegte und musikalische Meditation, sowie Übungen  aus dem ZENBo.

Podcast Nicole Wehn

Beruf, familie und zeit für mich? Selbstfürsorge geht immer, auch wenn es nur kurz ist! Viele denken, Selbstfürsorge bedeutet ständig auf sich zu achten. Alles danach auszurichten, bloß nicht in…

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Erkenne deine Hochsensibilität als extrovertierte Persönlichkeit

erkenne deine hochsensibilität als extrovertierte persönlichkeit Was war dein erster Gedanke zum Thema Hochsensibilität ? Hast du auch direkt an introvertierte, also sehr ruhige und schüchterne Menschen gedacht? Ich hab so gedacht, bis…

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Yager Code

Befreie dich von psychischen Blockaden Spürst du denn auch tief in dir immer wieder ein tiefsitzendes Problem? Ein Problem, dass dich immer wieder herausfordert? Vielleicht kennst du es! Du bist…

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Selbstzweifel

Selbstzweifel überwinden und Selbstvertrauen gewinnen Selbstzweifel können uns auffressen! Sie bringen uns die ein oder andere schlaflose Nacht. Ein Gedanke und das Gedankenkarussell geht los. Stoppen!? Wie das funktioniert und was hinter diesen Selbstzweifeln…

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Entscheidungen treffen

Entscheidungen treffen Entscheidest du oder lässt du entscheiden? Entscheidungen zu treffen ist für Einige mega schwer, sie grübeln oft tagelang, können kaum mehr schlafen und am Ende ist die Zeit…

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HPU und Hochsensibilität
Frau liegt am Bett und sorgt für sich mit einem warmen Tee

HPU und Hochsensibilität

HPU und hochsensibilität Wie passt die Stoffwechselstörung HPU zur Hochsensibilität? Zu erst einmal möchte ich dir ein wenig paar Infos zur relativ unbekannten Stoffwechselstörung geben. Hast du denn schon mal davon…

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Warum ist Ehrlichkeit so wichtig

Warum ist Ehrlichkeit so wichtig? Gerade die Ehrlichkeit zu dir selbst! Hör super gerne in dieses inspirierende Sofa Gespräch mit der lieben Bea von Female Lightning rein. Wir unterhalten uns passend zum…

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